Hatırlanacağı gibi geçtiğimiz haftalarda İtalya’da Lube ile oynadıkları Süper Kupa maçında Sir Safety Perugi’nın Kübalı asıllı yıldız voleybolcusu Wilfredo Leon’un bir sponsorun etiketinin üzerine basarak kayması, başının arkasını parkeye şiddetle vurması ve gerçekten bitmezmiş gibi görünen anlar için yerde hareketsiz kalması, tezahürat yapılan oyuncu ile ödül töreni ve yapılacak parti sonrası gerçekleştirilen tıbbi muayeneler. Aslında böyle bir durum ve rahat bir nefes almak FIVB tarafından belirlenmeyen bir durum değil.
İlgili haberimizi okumak için tıklayınız.
Sporda beyin sarsıntısı haberlerimizi okumak için aşağıdaki linklere tıklayabilirsiniz.
Spor ve Beyin Sarsıntısı
Voleybolda beyin sarsıntısı sorunu var
Aslında bu tür kazalar için yazılı bir protokol var.
Beyin Sarsıntısı
Voleybol, plaj voleybolu ve kar voleybolu, aslında sadece birkaç ciddi kafa yaralanması vakası ile oldukça güvenli bir spor olmasına rağmen, FIVB oyuncuları için olası beyin sarsıntısı vakalarına ilişkin bir Protokol geliştirmiştir.
Sarsıntı, spor, eğlence, elit, antrenman veya yarışmanın her seviyesindeki sporcuları etkiler. Uygun şekilde yönetilmesi durumunda ise, çoğu sarsıntı semptomu ve belirtisi kendiliğinden düzelir. Bununla birlikte, uzun süreli semptomlar ve daha fazla yaralanmaya karşı artan duyarlılık dahil olmak üzere komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Ayrıca çoklu sarsıntıların potansiyel uzun vadeli sonuçları hakkında artan bir endişe söz konusudur.
Bu nedenle, sarsıntı konusunda halkın bilinçlenmesi çok önemlidir ve bu özel durumu teşhis etmek, güvenli ve uygun şekilde yönetmek önemlidir.
Bu bilgiler önerilerden alınmıştır:
Sporda Sarsıntıya İlişkin Uzlaşı Açıklaması: Berlin’de düzenlenen 5. Uluslararası Sporda Sarsıntı Konferansı, Ekim 2016
Bir sarsıntının belirtileri ve semptomları şunları içerebilir:
Baş ağrısı veya kafada baskı hissi.
Geçici bilinç kaybı.
Kendisini karışık duygular içinde veya siste gibi hissetmek.
Travmatik olayı çevreleyen amnezi.
Vertigo veya “yıldızlar görmek”
Kulaklarında çınlama.
Mide bulantısı.
Konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunlar
Sinirlilik ve diğer kişilik değişiklikleri
Işığa ve gürültüye duyarlılık
Uyku bozuklukları
Psikolojik uyum ve depresyon sorunları
Tat ve koku bozuklukları
Ne yapmalı?
Bir sarsıntının belirtileri veya semptomları varken asla oyuna veya şiddetli aktivitelere geri dönmeyin.
Sarsıntı şüphesi olan bir oyuncu, sarsıntıların değerlendirilmesi ve yönetimi konusunda uzmanlaşmış doktorlar tarafından değerlendirilinceye kadar oyuna geri dönmemelidir.
Çocuklar ve ergenler, pediatrik sarsıntıların değerlendirilmesi ve yönetimi konusunda uzmanlaşmış bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
Beyin sarsıntısı olan yetişkin, çocuk ve ergen sporcular da yaralanma ile aynı gün oyuna geri dönmemelidir.
Sporcu normal bir nörolojik muayeneden sonra semptom görünmediğinde spora dönüş protokolü başlar.
Kademeli Spor Stratejisine Dönüş Stratejisi (RTS).
İlk 24-48 saat: SCAT 5 programı uygulanır ve sporcu günlük olarak evde ve işte izlenir. Sporcu, değerlendirme için bir spor doktoruna gidecektir. SCAT 5 semptom listesi, ilerlemeyi görmek için sporcuyla birlikte her gün gözden geçirilecektir.
48 saat sonra:
1) Sınırlı semptomları olan aktivitelerin, semptomlara neden olmayan günlük aktivitelerin, iş/okul aktiviteleri, telefon, bilgisayar, video, TV vb. kademeli olarak yeniden devreye sokulması… Ayrıca zihinsel eğitime başlanması…hafıza, el/göz koordinasyonu vb…
2) Hafif aerobik egzersiz: yavaş veya orta hızda eliptik bir koşu bandında, sabit bisiklette yürümek. Semptomların izlenmesi … Ağırlıklarla vücut için aktivitelerin yeniden başlatılması (çömelme, akciğer, şınav, burpe. Her zaman semptomları izleyin. Zihinsel eğitimi tekrarlayın … Harcanan zaman arttı.
3) Spor için özel egzersiz. Kafada herhangi bir darbe aktivitesi yok. 2’yi tekrarlayın, ancak insan kaynağını artırın ve spora özgü (hafif ila orta dayanıklılık, nefes almaya odaklanan ve valsalvaya değil) dayanıklılık eğitimi ekleyin. İnsan kaynaklarının %65-75’i.
4) Temassız antrenman çalışmaları (vuruş ve top sürme, Online Sipariş Sisteminin kurulması, kontrollü savunma, ataklarla çalışma geçişi). Bu aşama iyi giderse, ImPACT Yaralanma Sonrası Testi yapın. SCAT 5 normalleştirildi ve ImPACT temel değere normalleştirildi, bu nedenle bir sonraki adıma geçeceğiz.
5) Tıbbi izin ile tam temas pratiği. Oyun testleri (6 vs 6) testlere eklenecek ve izlenecektir.
6) Spora dönüş Normal oyun
NOT: 24-48 saatlik göreceli fiziksel dinlenme ve bilişsel dinlenmeden oluşan bir başlangıç periyodu önerilir.
RTS ilerlemesini başlatmadan önce.
Her ilerleme aşaması için en az 24 saat (veya daha fazla) olmalıdır. Egzersiz sırasında semptomlar kötüleşirse, sporcu bir önceki adıma dönmelidir.
Direnç eğitimi yalnızca sonraki aşamalarda eklenmelidir (en erken aşama 3 veya 4. aşama). Semptomlar devam ederse (örneğin, yetişkinlerde 10-14 günden fazla).
