Savunma

0
21

Western Washington Üniversitesi başantrenörü Diane Flick-Williams, savunmaya başlamak için bir yapı taşını gösteriyor: Güçlü bir ilk adım.
Özellikle genç oyuncularda, ilk savunma adımını uygulamak çok önemlidir. İleri adım, ister yanlamasına, isterse ileri geri topa doğru olmalıdır.
Adımı öğretmek için basit bir tatbikat ilerlemesi: Savunucuların önlerine birer birer “bir-iki” adımla topları koymalarını ve ardından yerden bir şınavı tamamlamalarını sağlayın. İki adımlı dalışa alıştıklarında oyuncular şınavı atlayabilir ve bunun yerine koşabilirler.

 

https://www.theartofcoachingvolleyball.com/defense-for-beginners-focus-on-the-first-step/

https://embed-fastly.wistia.com/deliveries/d4ba839edbf1e4507082eceebb21c443d32e30a5.bin

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here