Genel Haberler

Tek bir sporda uzmanlaşmanın getirdiği sakatlık sorunları

Aşağıdaki makale Eğitim ve Şartlandırma tarafından sağlanmıştır ve bir sporda uzmanlaşmış sporcuların yaralanma riski daha yüksek olup olmadığını belirlemek için yapılan bir çalışmanın sonuçlarını sunmaktadır.
Oyuncularımızdan daha az voleybol oynamasını istediğimizi önermiyorum, ancak veriler çok ilginç ve belki de ebeveynlerle konuşurken dikkate almamız gereken bir şey.

Wisconsin Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Okulu tarafından yürütülen ve Ulusal Devlet Lise Dernekleri Federasyonu (NFHS) Vakfı tarafından finanse edilen bir araştırma, tek bir sporda uzmanlaşan bir sporda uzman olmayan sporcuların lise sporcularının alt ekstremite yaralanmalarını konu alıyor.

Çalışma, 2015-16 öğretim yılı boyunca Wisconsin’deki 29 lisede, erkek ve kadın katılımcılar arasında eşit olarak bölünmüş 1.500’den fazla öğrenci sporcunun katılımıyla gerçekleştirildi. Çalışmaya katılan okullar kırsal (14), banliyö (12) ve kentsel (3) alanların bir karışımını temsil ediyordu ve kayıtlar 10 küçük okul (500 öğrenciden az), 10 orta okul (501-1.000 öğrenci)  ve dokuz büyük okul (1000’den fazla öğrenci) ile eşit derecede farklıydı.

Bir sporda uzman olan sporcuların spora katılırken (% 46) sının daha önce düşük ekstremite yaralanmalarını sürdürdüğünü bildirme olasılıkları, uzman olmayan sporculara (% 24) göre iki kat daha fazladır. Buna ek olarak, uzman sporcular çalışma sırasında uzmanlaşmayan sporculara göre yüzde 60 daha fazla yeni alt ekstremite yaralanması geçirdi. Alt ekstremite yaralanmaları, alt kas-iskelet sisteminde akut, kademeli, tekrarlayan veya tekrarlayan kullanım yaralanması olarak tanımlandı.

NFHS İcra Direktörü Bob Gardner, “Lise sporcuları tarafından yapılan spor uzmanlığının uzun süre aşırı yaralanma riskine yol açtığına uzun süre inanmış olsak da, bu çalışma spor uzmanlaşmasının potansiyel riskleri hakkındaki bu inançları doğrulamaktadır” dedi. “Antrenörler, ebeveynler ve öğrenci sporcular, tek bir sporda aşırı vurgu ile ilgili yaralanma risklerinin farkında olmalıdır.”

Daha önce alt ekstremite hasarını sürdürdüğünü bildirenler arasında, en sık yaralanan vücut bölgeleri ayak bileği (% 43) ve diz (% 23) idi. Önceki yaralanmaların en sık görülen tipi bağ burkulmaları (% 51) ve kas / tendon suşlarıdır (% 20).

Yıl süren çalışma sırasında yeni yaralanmalar en sık ayak bileği (% 34), diz (% 25) ve üst bacağın (% 13) meydana geldi, en yaygın yaralanmalar ligament burkulma (% 41), kas / tendon suşlarıydı (% 25) ve tendinit (% 20).

Buna ek olarak, uzman sporcuların uzmanlaşmayan sporculara göre kademeli bir başlangıç / tekrarlayan kullanım yaralanmalarını sürdürme olasılığı iki kat daha fazlaydı ve uzmanlaşanların cinsiyet, sınıf, önceki yaralanma durumunu kontrol ederken bile bir sakatlığı sürdürme olasılığı daha yüksekti.

Wisconsin çalışmasına katılan öğrenci sporcuların yüzde otuz dördü (34) bir sporda uzmanlaşmıştır, kadınlar (% 41) erkeklerden (% 28) uzmanlaşma olasılığı daha yüksektir. Futbol hem erkekler (% 45) hem de kadınlar (% 49) için en yüksek uzmanlık seviyesine sahipti. Futboldan sonra, kadınlar için uzmanlaşma oranı, softbol (% 45), voleybol (% 43) ve basketbol (% 37) için en yüksek olmuştur. Futbol sonrası erkekler için en iyi uzmanlaşma sporları basketbol (% 37), tenis (% 33) ve güreşti (% 29).

Wisconsin Üniversitesi’nden doktora, ATC, Timothy McGuine tarafından yönlendirilen çalışmada, eşzamanlı spor katılımının (okullar arası bir kulüp sporuna eşzamanlı olarak katılırken bir okullar arası spora katılma) etkileri de belgelendi. sporcuların alt ekstremite yaralanmalarına maruz kalma riski.

Ankete katılan öğrenci sporcuların neredeyse yüzde 50’si okul ortamı dışında bir kulüp takımına katıldıklarını ve bu bireylerin yüzde 15’inin aynı anda okul içinde farklı bir spor dalında yarıştığını belirtmiştir. Öğrenci sporcuların yüzde on yedi (17) bir yıl içinde 60 veya daha fazla birincil spor müsabakalarına (okul ve kulüp) katıldıklarını belirtmiştir. Yıl içinde yeni alt ekstremite yaralanmaları geçiren bu gruptaki öğrenci sporcular arasında yüzde 27’si bir spor dalında uzmanlaşmış sporculardı.

Çalışmaya katılan öğrenci sporcular aşağıdaki altı sorudan en az dördüne “evet” yanıtı verdiyse “uzman” kabul edilmişlerdir: 1) Birincil sporunuzda zamanın yüzde 75’inden fazlasını eğitiyor musunuz ?; 2) Sonuç olarak arkadaşlarınızla beceri ve zaman kaçırmak için eğitiyor musunuz ?; 3) Bir spora odaklanmak için başka bir spordan ayrıldınız mı ?; 4) Birincil sporunuzu diğer sporlarınızdan daha önemli buluyor musunuz ?; 5) Birincil sporunuz için düzenli olarak devlet dışına seyahat ediyor musunuz ?; 6) Birincil sporunuzda yılda sekiz aydan fazla antrenman yapıyor musunuz?

Wisconsin’de bazı sporlar (çim hokeyi, lakros) sunulmamasına ve çalışmaya dahil edilmemesine rağmen, çalışma uzmanlık, ankete katılan sporlarda alt ekstremite yaralanmaları riskini artırdığından, muhtemelen çalışmanın bir parçası olmayan spor yaralanmaları.

https://volleyballtoolbox.net/specializing-one-sport

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu